统计数据表明，男性身体的平均大小范围为12至18厘米。此外，我们可以说，超过50％的男性，阴茎参数适应框架。
但是，统计数据没有说话，也没有告诉医生这个维度很正常，许多男人正在寻找增加阴茎的方法。
在手术干预的帮助下，允许3-5厘米的阴茎增加，但是如果无法做到这一点，会发生什么呢？如何增加在家中的大小？在这方面将有什么帮助？
凯格尔技术
发现了一个特殊的LK-Mesh的Arnold Kegel带来了一种新的方法来增加房屋的阴茎。他的技术简单易执行。除了增加之外，这些练习还可以改善勃起和实验更多的性高潮。
但是要进行培训，您必须找到这样的肌肉。任何人都不会很难找到它，最主要的是了解它是什么。
在排尿过程中，人应该在过程的中间停止，并感觉到相同的肌肉。用言语而言，这很难解释，但是实际上，每个人都会感受到自己的想法。
允许增加生殖器的凯格尔博士的练习如下：
- 肌肉已经找到一分钟，有必要快速压缩并放松。每天，训练的持续时间必须增加，同时试图增加压缩的持续时间。
- 它逐渐伸展肌肉，即挤压几秒钟，然后放松。所以再次挤压，但已经更强壮，放松了。并在每次压缩下增加肌肉的负载。
- 有必要以最缓慢的方式挤压肌肉。该男子达到最大的紧张状态后，您必须放松并深呼吸。
当然，从家里的第一次培训开始，一切都不会按照我们的意愿结束。但是，每天都可以取得非凡的成功。同时，由于这项培训，过早和不受控制的射精问题将使男人留下。
并不重要的是您可以在任何年龄段训练。许多医生向患者推荐凯格尔的技术，观察到那些经常训练的人会改善勃起，并且可以长期扩展性交。
排尿过程中的凯格尔技术：
- 当您去洗手间时，您需要用力推动液体的流动。
- 在中心周围，您必须突然停止，严格压缩骨盆肌肉。
- 然后，它继续按力推动液体，这是可能的。
- 再次停止。
建议医生去洗手间，进行1-2次停靠。同时，这些练习做得更好，而不是站在坐姿（最好在家做）。
实践凯格尔技术的男性的评论取得了重大成果。平均而言，在3个月到6个时期，阴茎的增加为1.5-2厘米，而大约1厘米，周长会增加。
奶油
现代世界（面霜，药膏）生产了各种专业工具，可以增加家里的阴茎。
但是，并不是每个人都知道使用奶油会带来额外的奖金，例如持续的勃起和长时间的性交。
乳霜的组成包括天然物质，有用的微量元素，可增加向骨盆器官的血液流动，因此阴茎生长和增强。特殊面霜的组成包括以下组件：
- Trientanolamine增加了性的时间，有助于控制射精。
- 氨基酸蛋白水解的长度和宽度可提供阴茎的生长。
- 弹性蛋白 - 胶原蛋白络合物改善了软组织的弹性，增加了敏感性的阴茎。
为了获得最佳效果，最好将奶油与各种锻炼结合在一起以延长阴茎。在此共生中，可以获得以下结果：
- 性抵抗增加了3次。
- 对于性交，最多可以有1800次摩擦，而不是120次。
- 阴茎长度增加，并且更频繁。
- 在最关键的时刻持续和牢固的勃起。
- 性高潮的持续时间增加。
加长阴茎的男人建议在加热阴茎后使用奶油。也就是说，在阴茎中摩擦它之前，有必要在阴茎上进行温暖的压缩（约5分钟），然后用巨大的光动作摩擦。
经过一周的定期使用后，第一个结果将很明显。在某些男人中，增加只有1厘米，而对于三个以上的人来说。不幸的是，不可能仔细确定阴茎会增长的速度。
这完全取决于男性的个体特征，以及它是否将奶油与任何特殊培训集成在一起，无论念珠是否遵守使用说明等。
凝胶增加阴茎
在这些手段中，没有激素，合成成分，人造口味，各种染料和其他有害添加剂，因此您不能以过敏的形式害怕不良反应。
此外，与允许增加阴茎的其他各种片剂和胶囊相反，凝胶仅在局部水平上起作用，不会穿透总血流，并且绝不影响相邻的器官。
重要的是不仅可以在家中使用，而且可以在工作和其他地方使用，它在衣服上没有斑点。
凝胶的组成包括系统的以下组件：
- Goryanka为强大的勃起而贡献了力量。
- 罂粟改善了男性力量。
- Lichene导致细胞细胞的分裂，加速新陈代谢并改善局部血液的流动。
- 蓟为睾丸激素的产生做出了贡献。
- 弹性蛋白将增加亲密器官的灵敏度。
产品的使用过程取决于目标。如果一个人想增加1厘米或稍大的大小，那么1个月就足够了。
但是，通常，所有男人都想要4厘米或以上。因此，您必须保持耐心并定期使用，直到大小变得令人满意为止。
该男子已经在第一次应用生殖器的情况下会感到阴茎上令人愉悦的刺痛感 - 这意味着强大的活性物质已经开始起作用，穿透细胞水平并为阴茎生长做出贡献。
阴茎按摩
增加阴茎大小的同样有效方法是按摩。有很多方法，技术和技术，其实施。值得考虑可以在家中执行的最有效的方法。
重要的是要注意，阴茎按摩也在延长，所以不要忘记阴茎的加热。
带润滑剂的阴茎按摩：
- 将润滑剂或特殊凝胶应用于雄性器官（第二种选择是可取的，因为发生双重暴露：延长和阴茎生长的凝胶）。
- 他将成员带到了勃起状态，从自下而上的手中进行动作。
- 降低极端的阴茎肉，然后用轻度按摩运动返回。重复几次。
- 换手，从自下而上按摩成员。
平均而言，练习会增加阴茎的大小，对于整个过程，应有30-60的运动。每次锻炼，都必须添加10种方法。会议上花费的大约时间为20分钟。
可以在不润滑的情况下进行此练习。在此选项中，它将不再沿着阴茎的阴茎滑动我们。最佳执行时间，以使尺寸增加：早晨，觉醒后，因为在此期间，体内睾丸激素水平最大。
锻炼可以增加阴茎头的大小：
- 您必须开始加热阴茎，然后干燥。
- 按下所有手指在男性器官的头部，在该位置冻结10秒钟。
- 同时，您可以压缩犯规的拐杖的底部，这将进一步改善血液。
如果监督，不适甚至疼痛，则必须使捕获量变得较弱。最好每周15分钟进行几次按摩。
结合按摩和特殊霜的男性的评论表明，经过2周的定期培训后，已经注意到了第一个结果。
此外，要用自己的手进行普通的练习，您可以添加一种特殊的设备：一种空虚，会影响阴茎柔软的织物，然后增加其尺寸。
其他增加方法
除了可以在家中执行的上述方法外，还有其他可以增加成员的方法：
- 明胶技术。
- 手动校正。
- 扩展骨科药物。
- 脱节环。
明胶技术基于阴茎的延长，其中有几种允许您实现所需效果的方法。
手动校正是一种类似于按摩的技术。但是，由于特殊运动，它略有不同。执行它们，您可以显着增加阴茎。
无论如何，在许多有效的方法中，您可以找到一种肯定会有所帮助的方法。如果在选项的帮助下什么都没发生，也许该方法不合适，您必须继续寻找合适的方法。