在现代世界，阴茎增大是现实，而不是神话。您可以在手术的帮助下快速增大阴茎。
然而，这种选择并不总是可取的，因为它有许多并发症，而且手术的结果并不总是符合男人的期望。
在家中增加阴茎的方法值得考虑，这将有效且安全地帮助增加几厘米的长度和厚度。
带锁的 Jelq
传统的jelqing初学者可以在家中进行，但对于那些长期从事各种阴茎增大练习的男性来说，阴茎锁定jelq技术是合适的。
值得注意的是，这样的运动是在 90% 的勃起下进行的，因为它处于勃起状态，阴茎的皮肤和海绵体尽可能地伸展，血压升高，结果阴茎变大并且它的尺寸增加。
带锁的 jelqing 技术包括以下步骤：
- 基本的阴茎加热是必须的。
- 在生殖器上涂抹一层薄薄的润滑剂或 Titan-gel。
- 配合轻柔的按摩动作，达到 90% 的勃起。
- 用一个特殊的夹子锁住阴茎的底部。
- 采取舒适的姿势：坐、站。
- 用环形握把延长你的阴茎。
锻炼的持续时间大约为 10 分钟，在此期间阴茎必须被拉伸大约 50 次。您必须尽快移动您的手，以使血液以最大速度到达阴茎尖端。
值得注意的是，在每天在家锻炼 10-15 次后，阴茎的大小开始发生变化，至少这一信息在许多男性的评论中得到了强调，对于他们来说，大阴茎已经成为现实。
如果男人觉得自己过度兴奋，就需要将阴茎根部的夹子再收紧一点，这样会延缓100%勃起状态的开始，增加阴茎的血压。
在许多情况下，如果家庭技术不正确，可能会出现阴茎麻木、疼痛、皮肤变色。然后你需要停止训练，取下夹子，稍后再回到课程中。完成练习后，您需要：
- 按摩阴茎5分钟以恢复血液循环。
- 加热阴茎。
很多男人在这个练习中不能保持冷静，导致射精，所以这个练习的效果是微乎其微的。
换句话说，这种家庭锻炼涉及严格的自我控制，以获得您需要在不射精的情况下进行的正确尺寸。
互联网上有各种评论，根据这些评论，我们可以说该技术有效，阴茎变大，而且通常最重要的是不要忘记训练的规律性。
此外，早晚使用阴茎增大凝胶也是值得的，必须直接涂抹在阴茎上。该工具针对阴茎增大，具有以下优点：
- 阴茎的长度和厚度增加。
- 促进强壮的勃起。
- 控制射精。
- 性交的持续时间增加数倍。
值得注意的是，该产品仅由植物成分组成，不含有害合成物质，因此没有禁忌症，任何年龄的男性都可以使用。
凝胶不会在衣服上留下污渍，因此它不仅可以在家中使用，还可以在其他地方使用，例如在工作中。男人工作，奶油使阴茎变大。
拉伸阴茎的"弦"
对于想要长出大阴茎的男性来说，绳索运动将是救命稻草。最主要的是要学会在正确的锻炼和疼痛之间找到平衡。
值得注意的是，虽然运动在一定程度上有些危险，会造成伤害，但其实在家里也有助于增大阴茎。
此外，许多练习 NAP（自然阴茎增大）的男性声称，这种技术有助于应对男性器官大小停止变化的时期，也就是说，它的生长速度已经放缓。
绳索练习：如何在家进行：
- 锻炼是干进行的，因此阴茎必须清洁干燥。
- 一只手用"环"抓握阴茎根部。
- 另一只手位于阴茎头正下方，用食指和无名指挤压根部。
- 用同一只手顺时针转动阴茎。
- 有必要尽可能地扭转。
- 在这种状态下冻结 15 秒，休息 10 秒，重复，只是已经逆时针。
总而言之，在家锻炼不超过15分钟，每天2组（初始阶段），当达到一定的效果时，锻炼次数可以增加到每天3-4次。
值得注意的是，阴茎必须顺时针旋转 - 10次，多次和逆时针。每次你添加一个扭曲。
如果你感到疼痛，你应该仔细聆听，如果一个男人因为阴茎异常负荷而感到疼痛，你需要忍受它。
但是，如果疼痛是由于表现不当引起的，则应立即停止锻炼。
用腿拉伸阴茎
为了让阴茎的大小取悦它的主人，有各种练习会导致阴茎变大。
应该马上指出，这样的锻炼不适合刚开始做伸展运动的人。
这项运动旨在拉伸男性器官的上部韧带，这是一种相当有力的拉伸，还涉及到脚。
借助这样的锻炼，不仅可以增大阴茎的大小，还可以看到一个月后阴茎真的变大了。
练习技巧：
- 你必须是坐姿。
- 用手握住阴茎并将其向下拉，即向地板方向拉。
- 如果成员被右手抓住，左脚必须放在这只手上。
- 由于这个位置，您可以控制张力。
- 锁定这个位置1分钟。
您需要在每条腿上重复该练习 5-7 次。训练的秘诀在于腿部肌肉比手臂肌肉更有力量，所以你可以感受到这样的拉伸有多么强大。
男人声称一天运动一次就够了，一周后阴茎增大，阴茎变大变粗。
总而言之，我们可以说，努力可以增加男子气概，主要是不要忘记方法的组合和它们的交替。
对于阴茎的生长具有不小的重要性将是一种乳霜，因此可以保持所取得的成果。本文中关于阴茎增大的有趣视频可以帮助选择方法。