在互联网上，您可以找到增加男性尊严的各种方法，但是如果每个人都不监测营养，那么每个人都不会有效。因为这恰恰取决于美国的健康不仅取决于他的健康，而且还取决于妊娠身体的大小。因此，每个人都应该知道什么促进阴茎生长的贡献，我们将考虑健康和有害的产品。
一般营养建议
阴茎生长食品应得到纠正，一个人必须加入某些条件。
因为不仅有必要平衡饮食，还需要考虑某些特征来获得结果。
首先，有必要使用每天对男性健康有用的食物。
因为如果您不定期吃它们，那将无效。
如果可能的话，值得放弃有害食物，因为它会对阴茎状态产生负面影响。
例如，某些产品中断血液循环，这就是为什么功率会削弱和停滞的原因。
为了防止这种结果，足以排除非层压物质。
有必要使用体育锻炼作为补充。对于增强健康和增加男性尊严的规模是必要的。
练习必须与适当的营养结合在一起，因此结果不会很长。
当然，如果您想看到最快的效果，最好同时组合不同的方式。例如，也有可能佩戴延伸。但是，无论如何，食物应该是正确的。
男性身体生长的有用产品
有些产品会积极影响阴茎生长，因为它们具有必要的维生素和矿物质。它们具有一般的加强作用，改善勃起并使精子的质量归一化。
因此，每个人都必须知道哪种产品对他有用，即使您不想增加阴茎的大小。
男性健康是什么：
- 蜂蜜。该工具已用于一个多世纪以增加阴茎。它包括必不可少的和氨基酸的元素，这要归功于它的一般增强对人体的影响，并且消除了炎症过程。一个人每天需要吃1汤匙蜂蜜，以提高精子的活动性并使其勃起正常化。
- 核桃。他们不仅阐明了思想，而且表现会增加，而且会影响阴茎的大小。特别是，核桃很有用，很容易购买。它们具有改善新陈代谢并具有氨基酸的碘。多亏了该产品，一个人将能够恢复生殖功能。
- 芝麻。许多人可能会注意到，东部国家的居民将其添加到许多菜肴中。事实是，该成分用锌，铁，镁和钙丰富了身体。此外，经常使用，身体开始更好地产生睾丸激素。勃起的力量和男性尊严的尺寸取决于这种激素。还建议从添加芝麻种子的青春期，以便在成年后，一个人的阴茎大小没有问题。
- 荞麦粥。购买和烹饪非常容易，因此应定期将这种谷物提供在桌子上。它被认为是最有用的之一，因此通常会进入许多饮食。谷物是B-胡萝卜素和抗坏血酸的来源。用铁和其他元素使身体饱和。因此，这种粥有助于全面发展，也有助于影响阴茎的大小。
- 海鲜。它们应该包括在任何人的饮食中，因为它们用碘和其他珍贵的痕量元素使身体饱和。同时，它们是壮阳药，因此刺激激素的产生，改善吸引力并扩展勃起。如果您定期使用它们，则可以降低胆固醇水平，激活血液并产生更多的阴茎。
- 新鲜蔬菜和水果。它们也必须存在于饮食中。水果和蔬菜是维生素的主要来源，因此它们通常会积极影响身体。对于那些想增加阴茎的人，每天使用新鲜的蔬菜和水果很重要。
- Lattiero -Caseari产品。牛奶被认为是氨基酸的来源，并影响性优势的大小。此外，这些产品用钙饱和，从而改善免疫力并有助于抵抗疾病。因此，还必须将它们添加到饮食中以使男性功能正常化。但是，如果您真的想查看结果，则应定期使用它们。
当然，没有必要在同一天食用上述所有产品。但是，每天饮食中至少应该存在其中一些。因此，一个人会注意到性功能如何改善。
最主要的是不要停止饮食良好，否则取得的结果会很快消失。
对男性力量和阴茎增长有害的产品
如前所述，一个人必须记住哪些产品损坏了生殖系统。因此，如果它们保持饮食中，很可能会效果微不足道或根本不会出现。如果一个人认真配置以改善性功能，他必须忘记有害成分。
最有害的食物清单是：
- 酒精饮料。任何喝酒的人都可以看到由于酒精而导致的勃起是如何较弱的。同时，酒精中和人体所需的成分带来的好处。因此，最好将其完全排除在饮食中或至少最小化。
- 糖和盐。当然，放弃它们是非常困难的，但是可以将消费减少到最低限度。例如，如果一个人喝糖茶，那么您可能会忘记这种习惯。
- 啤酒。这种饮料对男性健康没有用，只是出于导致Phito雌激素积累的原因，Phito是女性性激素的替代品。
- 罐头和熏制的食物。他们有大量的盐和各种防腐剂。因此，它们中断了精子的合成，并通常会对身体产生不利影响。
- 咖啡因。它增加了雌激素的产生，并对睾丸激素产生负面影响。因此，如果您想加强性功能，则应饮酒量较少。
- 烤箱。它包含权力的有害组成部分。这些包括酵母，酸和糖。
- 任何甜食。再次，应将它们排除在外，原因是它们的成分包含大量糖。
提供上述信息，可以正确填补饮食并积极影响男性的健康。但是，只有这不应该受到限制，也建议考虑增加阴茎的其他方法。其中有足够的选择，可以帮助您将男性功能正常化。
增加阴茎的其他方法
有许多方法有助于影响阴茎的长度。有些只会改变1厘米的大小，另一些则改变4-5厘米。当然，任何方法都需要定期使用，因此不指望即时结果。
专家建议按摩，也称为“ jelking”。
在这种情况下，有必要用双手从30分钟到一个小时将阴茎拉伸，您应该重复几个月。但是，该技术有助于将阴茎增加1厘米。
还建议为想要增强性功能的人进行扩展。在这种情况下，雄性器官会伸长，这刺激了其他织物的形成和生长。
您应该每天和至少六个月佩戴设备3-12个小时。因此，可以增加4厘米器官。
还有各种药物也会导致阴茎生长。但是，不建议没有建议专家接受接受，否则您可能会损害身体。有必要谨慎使用并根据说明严格使用。